• 首页
  • iOS好用的vp
  • 免费梯子加速器
  • 梯子加速器推荐
  • 音响开箱
  • 时事开箱
梯子加速器推荐
梯子加速器推荐
No Result
View All Result
Advertisement Banner
Home 时事开箱

渴望拥有更美好人生,从容不迫很重要!一天最多做5件事让自己怦然心动、提升斗志

nordvpn加速器好用吗 by nordvpn加速器好用吗
2022 年 1 月 7 日
in 时事开箱
394 4
0
548
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

若你渴望拥有更美好的人生,从容不迫就很重要。没有缝隙,外头的风就吹不进来。没有空白,容器就无法容纳新东西。再怎麽努力想把新鲜的水倒进去,也只会流失。所以请大家有八分满的意识。

在拟定预定计划时要留下余裕,当你觉得「好像有点空?」这样的程度刚刚好。根据我的经验,大好的机会总是会突然出现,如果那个时候你忙到抽不出身,机会可是不等人的,错过就是错过了,这样那不是很可惜吗?所以最好永远保持随时可以反应的弹性。

我在安排拟定开会议预定时,原则上不用小时为单位,而是用四十五分钟或三十分钟为单位。因为我会用空下来的十五分钟,回答一些紧急的洽询,或整理自己的思绪。

把一小时的会议浓缩到四十五分钟,不是什麽困难的事,反而你会发现,有很多事没那麽重要。建议大家要在日常生活中,尽量留下缝隙。如果你觉得已经忙到让你连想做的事都做不了时,就从整理待办事项开始吧。

一天最多做五件重要的事

我规定自己一天处理的重要工作,最多不要超过五件,这也是麻理惠教我的事。她每天早上的第一件事,就是找出自己不做哪些事,这习惯令我大开眼界,後来我才体悟,如果一天之内必须完成的工作太多,就会超过身体负荷反而拖垮效率,疲劳就是成为自己最大的敌人!所以我会尽量减少一天的工作量。如果超过这个数量,就再调整时程,让自己行有余力。

早上确认行程时,还有另外一个关键,就是务必安排怦然心动的均衡时间。所谓「怦然心动的均衡时间」就是在安排日程时,除了一定要做的事,我也会安排一定要休息的时间。这也是我的充电时间,例如和宠物散步、打电动等,通常会安排在工作中间,为自己留下喘息的时间,才能走得更长远。

我很喜欢自己运用休闲时间的创意,例如在休息时吃最喜欢的零食,也可以读一篇自己喜欢的漫画或看部电影,或是完全放空。也可以离开办公室,到附近的公园去享受写生的乐趣。

从早到晚除了工作还是工作,是不是觉得很累?看到行事历上满满的行程,谁都会想要逃跑。事先准备好让自己充电的怦然心动活动,还可以提升斗志,请务必试试看。

点我加入幸福熟龄FB粉专,健康快乐每一天

(本文摘自《我要的新人生》,天下杂志出版,川原卓巳(Kawahara Takumi)着)

Tags: 休息安排工作幸福熟龄形成时间规划计画
Advertisement Banner
nordvpn加速器好用吗

nordvpn加速器好用吗

VPN教程

iOS好用的vp

如何在中国看 YouTube【2023】确实有用

3周 ago
免费梯子加速器

9成消费者最爱年底购物!行销攻略准备好 4招赢在起跑点

3月 ago
iOS好用的vp

网路时代如何保护好个人的网路安全,以避免个人隐私被泄露?

3月 ago
iOS好用的vp

【开箱评测】小米 Xiaomi 12T 手机:用来填补 11T 的空缺

3月 ago
免费梯子加速器

尼尔森与YouTube联手!广告成效衡量技术再升级

3月 ago
梯子加速器推荐

版权所有 © 2022 梯子加速器推荐 川ICP备18869620号-1

  • 首页
  • iOS好用的vp
  • 免费梯子加速器
  • 梯子加速器推荐
  • 音响开箱
  • 时事开箱

No Result
View All Result
  • 首页
  • iOS好用的vp
  • 免费梯子加速器
  • 梯子加速器推荐
  • 音响开箱
  • 时事开箱

版权所有 © 2022 梯子加速器推荐 川ICP备18869620号-1

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
wpDiscuz
0
0
希望看到您的想法,请您发表评论x
()
x
| 回复