若你渴望拥有更美好的人生，从容不迫就很重要。没有缝隙，外头的风就吹不进来。没有空白，容器就无法容纳新东西。再怎麽努力想把新鲜的水倒进去，也只会流失。所以请大家有八分满的意识。
在拟定预定计划时要留下余裕，当你觉得「好像有点空？」这样的程度刚刚好。根据我的经验，大好的机会总是会突然出现，如果那个时候你忙到抽不出身，机会可是不等人的，错过就是错过了，这样那不是很可惜吗？所以最好永远保持随时可以反应的弹性。
我在安排拟定开会议预定时，原则上不用小时为单位，而是用四十五分钟或三十分钟为单位。因为我会用空下来的十五分钟，回答一些紧急的洽询，或整理自己的思绪。
把一小时的会议浓缩到四十五分钟，不是什麽困难的事，反而你会发现，有很多事没那麽重要。建议大家要在日常生活中，尽量留下缝隙。如果你觉得已经忙到让你连想做的事都做不了时，就从整理待办事项开始吧。
一天最多做五件重要的事
我规定自己一天处理的重要工作，最多不要超过五件，这也是麻理惠教我的事。她每天早上的第一件事，就是找出自己不做哪些事，这习惯令我大开眼界，後来我才体悟，如果一天之内必须完成的工作太多，就会超过身体负荷反而拖垮效率，疲劳就是成为自己最大的敌人！所以我会尽量减少一天的工作量。如果超过这个数量，就再调整时程，让自己行有余力。
早上确认行程时，还有另外一个关键，就是务必安排怦然心动的均衡时间。所谓「怦然心动的均衡时间」就是在安排日程时，除了一定要做的事，我也会安排一定要休息的时间。这也是我的充电时间，例如和宠物散步、打电动等，通常会安排在工作中间，为自己留下喘息的时间，才能走得更长远。
我很喜欢自己运用休闲时间的创意，例如在休息时吃最喜欢的零食，也可以读一篇自己喜欢的漫画或看部电影，或是完全放空。也可以离开办公室，到附近的公园去享受写生的乐趣。
从早到晚除了工作还是工作，是不是觉得很累？看到行事历上满满的行程，谁都会想要逃跑。事先准备好让自己充电的怦然心动活动，还可以提升斗志，请务必试试看。
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(本文摘自《我要的新人生》，天下杂志出版，川原卓巳（Kawahara Takumi）着)
